ThS. Kiến Minh Nguyễn Ngọc Quang
Nhà Trị liệu Thân chủ Trọng tâm
kienminhcounselling@gmail.com
Trạng thái: Hiện tại tôi đang có lịch trống để tiếp nhận thân chủ mới.
Chào bạn,
Tôi là Kiến Minh Nguyễn Ngọc Quang, một nhà trị liệu thân chủ trọng tâm. Tôi rất trân trọng nếu có cơ hội được đồng cùng với bạn trong quá trình tìm hiểu và ứng phó với những khó khăn mà bạn đang gặp phải.
Khi trợ giúp các thân chủ có khó khăn tâm lý, tôi hướng đến việc có thể hiện diện một cách chân thật, chấp nhận và thấu cảm với các thân chủ. Trong quá trình này, tôi để bản thân chú tâm, đón nhận, lắng nghe và cố gắng hiểu biết được những cảm nhận cùng suy tư của thân chủ.
Qua đó, tôi hy vọng có thể mang lại cho thân chủ một không gian an toàn và tự do để họ có thể trải nghiệm và sử dụng theo bất cứ cách nào mà họ mong muốn.
Kinh nghiệm
Tôi từng trợ giúp các thân chủ có những khó khăn như:
- Căng thẳng, kiệt sức, trầm buồn, lo âu
- Cảm thấy tệ về bản thân, không đủ tốt, chỉ trích chính mình
- Khó bày tỏ cảm nghĩ và nhu cầu với người khác, cố làm hài lòng người khác
- Trục trặc trong các mối quan hệ
- Khó chịu với hình ảnh cơ thể
- Mất mát, sang chấn
- Tự gây thương tích, và tự sát
Tình huống khẩn cấp
Dịch vụ tham vấn trực tuyến này không phù hợp cho các tình huống khẩn cấp đe dọa đến tính mạng hoặc can thiệp khủng hoảng tức thì.
Nếu bạn đang ở trong tình trạng nguy cấp, cảm thấy không thể giữ an toàn cho bản thân hoặc có ý định tự sát, xin vui lòng liên hệ ngay với người thân mà bạn tin cậy, gọi cấp cứu y tế 115 hoặc đến cơ sở y tế gần nhất.
Danh sách đường dây nóng hỗ trợ khẩn cấp
Khủng hoảng tâm lý, trầm cảm hoặc có suy nghĩ tiêu cực; hỗ trợ theo khung giờ cố định.
096 306 1414Liên thông Cấp cứu 115 & BV Tâm thần TP.HCM, túc trực 24/7 cho các tình huống có nguy cơ tự hại.
1900 1267Miễn phí cước 24/7; tiếp nhận thông tin, tham vấn tâm lý cho trẻ em, thanh thiếu niên và phụ huynh.
111Hỗ trợ phụ nữ, trẻ em bị bạo lực gia đình, xâm hại, sang chấn tâm lý; trực 24/7 và có tạm lánh.
1900 969 680Tham vấn tâm lý và khủng hoảng cho phụ nữ chịu bạo lực trên cơ sở giới, cộng đồng LGBTQ+.
024 3333 5599 / 1900 599 930Tiếp nhận khám và can thiệp sức khỏe tâm thần chuyên sâu tại Hà Nội.
024 3576 5344 / 0984 104 115Đường dây nóng hỗ trợ và tiếp nhận can thiệp tâm thần tại Hà Nội.
0967 301 616Tổng đài y tế cấp cứu toàn quốc.
115Học vấn & Bằng cấp
Thạc sỹ về Tham vấn và Trị liệu Tâm lý
Đại học Strathclyde, Vương quốc Anh
Chương trình được công nhận đạt chuẩn chất lượng đào tạo chuyên môn bởi Hiệp hội Tham vấn Trị liệu Vương quốc Anh (British Association for Counselling and Psychotherapy, BACP).
Thạc sỹ về Phát triển và Xã hội hoá ở Trẻ em và Thanh thiếu niên
Đại học Utrecht, Hà Lan
Cử nhân Tâm lý học Lâm sàng
Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia Hà Nội, Việt Nam
Đạo đức thực hành
Việc thực hành của tôi tuân thủ theo Khung Đạo đức cho Nghề Tham vấn của Hiệp hội Tham vấn và Trị liệu Tâm lý Vương Quốc Anh (BACP), phù hợp với bối cảnh Việt Nam.
Giám sát
Theo quy định của Hiệp hội Tham vấn và Trị liệu Tâm lý Vương Quốc Anh, các nhà tham vấn chuyên nghiệp cần thực hành có giám sát tối thiểu 1.5 giờ mỗi tháng để phát triển chuyên môn liên tục và đảm bảo an toàn cho thân chủ.
Tôi thực hành với sự giám sát của một nhà trị liệu tại Vương quốc Anh. Nội dung chính của những buổi giám sát này là xem xét những khía cạnh mà tôi có thể cải thiện để việc thực hành trở nên hữu ích hơn cho tiến trình trị liệu của bạn.
Trong quá trình này, thông tin về những khó khăn và trải nghiệm của bạn có thể được tôi trình bày với người giám sát. Tuy nhiên, những thông tin này hoàn toàn ẩn danh, không bao gồm các chi tiết không thực sự cần thiết hoặc có thể giúp nhận ra danh tính của bạn.
Thông tin chung
Đối tượng
Cá nhân từ đủ 18 tuổi.
Thời lượng
Mỗi phiên kéo dài 50 phút.
Tần suất
Hàng tuần, hoặc mỗi hai tuần, hoặc tuỳ theo nhu cầu của bạn.
Số phiên
Bạn quyết định khi nào bắt đầu và kết thúc việc trị liệu.
Phương thức
Cuộc gọi Video qua Google Meet.
Ngôn ngữ
Tiếng Việt và/hoặc tiếng Anh
Quy trình tiếp nhận
Bước 1: Tư vấn miễn phí
Bạn có thể tìm hiểu thông tin về dịch vụ tham vấn trị liệu qua website này hoặc các kênh thông tin khác mà bạn có.
Nếu muốn, bạn có thể đặt hẹn một buổi tư vấn trực tuyến, miễn phí, kéo dài từ 10 đến 15 phút. Để đặt hẹn, xin gửi email tới địa chỉ kienminhcounselling@gmail.com. Nếu thuận tiện, bạn có thể chia sẻ ngắn gọn về lý do và mong muốn khi tìm tới tham vấn trị liệu để tôi được biết thêm về bạn; sau đó chúng ta sẽ cùng thống nhất thời gian gặp mặt.
Trong buổi tư vấn này, chúng ta có thể thảo luận về kỳ vọng của bạn, những điều tôi có thể và không thể cung cấp, giải đáp các thắc mắc, hoặc bất cứ nội dung nào bạn muốn tìm hiểu liên quan đến cách thức làm việc của tôi.
Bước 2: Đồng thuận
Nếu sau buổi tư vấn bạn cảm thấy tôi chưa phù hợp để đồng hành, tiến trình sẽ kết thúc tại đây. Bạn không cần phải giải thích lý do nếu không muốn. Quyết định này hoàn toàn không ảnh hưởng tới bất kỳ mối quan hệ nào giữa chúng ta trong tương lai, bao gồm cả mối quan hệ trị liệu nếu bạn quay lại.
Nếu bạn muốn tôi đồng hành, hoặc muốn trải nghiệm thêm trước khi quyết định điều đó, chúng ta sẽ cùng ký văn bản đồng thuận cung cấp dịch vụ. Ngay cả khi đã ký, bạn luôn giữ toàn quyền dừng sử dụng dịch vụ bất kỳ lúc nào mà không có nghĩa vụ phải giải thích hay đền bù. Mục đích chính của việc ký đồng thuận tại thời điểm này là nhằm xác lập rõ ràng các cam kết của tôi trong việc bảo vệ quyền lợi và bảo mật thông tin của bạn.
Bước 3: Phiên tham vấn đầu tiên
Để đặt hẹn phiên đầu tiên, xin bạn gửi email tới địa chỉ kienminhcounselling@gmail.com. Sau khi thời gian được thống nhất, bạn vui lòng chuyển khoản phí tham vấn trong vòng 24 giờ để hoàn tất việc đặt hẹn. Khi đó, tôi sẽ gửi bạn liên kết Google Meet qua email.
Trong phiên tham vấn đầu tiên này cũng như những phiên tham vấn về sau, bạn có thể sử dụng không gian và thời gian theo bất cứ cách nào mà bạn mong muốn.
Chi phí
Tôi hy vọng tham vấn là một điểm tựa để bạn ứng phó với những khó khăn trong cuộc sống thay vì trở thành một gánh nặng khác cho bạn. Vì vậy tôi mong muốn san sẻ một phần gánh nặng tài chính với các thân chủ trong chừng mực mà tôi có thể với các mức phí dưới đây. Xin bạn lựa chọn mức phí phù hợp với tình hình của bản thân và chỉ cần thông báo mức phí mà bạn muốn chi trả khi chúng ta ký biên bản đồng thuận.
* Hiện tại tôi có thể hỗ trợ tối đa 10 phiên với mức phí dưới 450.000đ cho 01 thân chủ.
Ước tính chi phí theo tháng
Mỗi thân chủ với những hoàn cảnh và khó khăn khác biệt lại cần số phiên tham vấn khác nhau. Với một số thân chủ, sự thay đổi đáng kể đủ để kết thúc việc trị liệu có thể diễn ra sau 6 phiên hay 10 phiên. Cũng có thân chủ cần tới 20 phiên, 40 phiên, hoặc một vài năm trị liệu. Vì vậy, tính toán và chuẩn bị trước chi phí cho một hành trình 6, 10, hoặc 20 phiên có thể hữu ích cho việc quản lý tài chính của bạn.
Dưới đây là một bản ước tính chi phí mà bạn có thể tham khảo:
| Mức phí / phiên | Hàng tuần (khoảng 4 phiên/tháng) |
Mỗi hai tuần (khoảng 2 phiên/tháng) |
|---|---|---|
| 850.000đ – 1.000.000đ | 3.400.000đ – 4.000.000đ | 1.700.000đ – 2.000.000đ |
| 650.000đ – 800.000đ | 2.600.000đ – 3.200.000đ | 1.300.000đ – 1.600.000đ |
| 450.000đ – 600.000đ | 1.800.000đ – 2.400.000đ | 900.000đ – 1.200.000đ |
| Dưới 450.000đ * | Dưới 1.800.000đ | Dưới 900.000đ |
Chi phí thực tế theo tháng có thể dao động linh hoạt tùy thuộc vào lịch làm việc cụ thể và số phiên bạn chọn trong tháng.
Hỏi đáp
Trị liệu thân chủ trọng tâm có hiệu quả với tôi hay không?
Trị liệu thân chủ trọng tâm (hay trị liệu nhân vị trọng tâm) đã được nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy là có hiệu quả với đa dạng các vấn đề (chẳng hạn như trầm cảm và lo âu) ở nhiều thân chủ khác nhau.
Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu khoa học về hiệu quả của tham vấn trị liệu thường mang tính chất tóm tắt, tổng quát, hay trung bình. Vì vậy, tôi cho rằng không có bằng chứng khoa học nào có thể giúp khẳng định chắc chắn rằng một trị liệu nào đó sẽ hiệu quả hay đem lại hiệu quả cho bạn.
Trong quá trình làm việc của mình, tôi đã chứng kiến nhiều thân chủ thay đổi một cách tốt đẹp nhờ sự đồng hành các nhà trị liệu nhân vị trọng tâm. Tuy nhiên, tôi cũng thấy cả những trường hợp thân chủ cảm thấy tiếp cận trị liệu này không hề hiệu quả hoặc không cho thấy sự thay đổi đáng kể nào.
Thực tế, sự thay đổi của thân chủ là kết hợp của nhiều yếu tố đến từ cả phía thân chủ, nhà trị liệu, và tiếp cận trị liệu. Chúng ta không biết điều được chính xác điều gì cản trở. Tuy nhiên, tôi thấy có thể kết luận rằng không có tiếp cận trị liệu nào hay nhà trị liệu nào có thể phù hợp và hữu ích với tất mọi thân chủ, mọi vấn đề mà thân chủ đem đến.
Cuối cùng, tôi nghĩ rằng một việc tuy mất công sức và thời gian nhưng có vẻ như là cách hữu ích nhất để biết một trị liệu có hiệu quả với mình hay không là tự mình trải nghiệm nó.
Bắt đầu cuộc trò chuyện
Để hẹn một buổi tư vấn 10-15 phút (miễn phí) hoặc ký biên bản thoả thuận để bắt đầu tham vấn, hay đặt câu hỏi cho tôi, xin bạn gửi email tới kienminhcounselling@gmail.com. Tôi sẽ cố gắng phản hồi bạn không quá 01 ngày làm việc.